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臨床心理士で、聖学院大学准教授である藤掛明氏の講演会「人生の夕暮れ 一六時四〇分 ～臨床心理士のがん体験～」（キリスト教カウンセリングセンター主催）が１日、東京・四谷で行われた。
自らの闘病を明かした著書『一六時四〇分 がんになった臨床心理士のこころの記録
「一六時四〇分」とは、人生を２４時間にたとえたもの。年齢を３で割ると、自分の時間がわかるという。「私ががんの告知を受けたのは５０歳。３で割ると１６、余り２です。私の人生時計は１６時４０分でした」。著書は闘病記というより、後半戦の人生論として書いたという。
体調の悪い時は、もうすぐ死ぬのではないかと考え、別の時には楽観的にまだまだいけると思う。さらに、治そうと思う気持ちと、がんと折り合っていけばいいんだという気持ちの間で揺らいだ。「短期計画で生きようとする自分と、長期計画で生きようとする自分がいました」。２つにぶれる自分、二律背反（にりつはいはん）の自分を経験したことで「いろんなものが同時に存在する自分というものがある」ことに気づいた。
「クリスチャンとしては、すごく本質的なテーマだと思いました。信仰者として神様の主権と計画を認めながら、人間としてのベストを尽くす。これも２つの自分です。同時に２つを目指して、百たす百は百、というようなことも起きているわけです」
２００９年から抗がん剤治療などを受けてきた藤掛氏の血液のがん（悪性リンパ腫）は「完全寛解」したと言うが、「がんの姿が目に見えなくなったというだけで、がんとのつきあいの新しいステージに入ったとも言えます」
深刻な悩みに直面した時、人には３つの選択肢があるという。１つ目は「新しい世界に飛びつく」。離婚の危機にある人であれば、別居を決断する。「これは、新しい自分に出会えるわけですから、ときめきます。充実感がある。しかし長い目で見ると、人生が脱線していきます」
２つ目は「一時の気の迷いと思って、忘れる」。離婚の危機があっても、もとの鞘（さや）に収まる。「これも失敗します」。これまでの生き方では、もうまかなえなくなっていて今の状況があるので「窮屈感から逃れられない。息切れの人生が待っているだけです」と分析する。
では、どうすればいいのか。３つ目の選択肢として「どちらも選ばない」というものがあるという。離婚の場合で言えば、「離婚しない。もとの鞘にも収まらない」。どちらも本当の自分の一部だと受け止め直して、尊重する。「夫のために尽くしてきた自分も本当の自分の一部だし、夫を嫌う自分も確かに自分の一部なのです」
たとえ、自分らしくなさそうな自分に思えても、「自分を豊かにするチャンスとして、それを抹殺しない。しかし、虜（とりこ）にもならない。だいじな自分の一部として受け止めていくことが必要なのです」と説いた。
人生の後半戦を生きていくために大切なこととしては、①他人に支えられる（よりよく助けられる者は、より人を助け得る）、②語り合う（答えを用意しない。助言しようとしない）、③物語る（自分の体験を解釈し、人生の流れを受け止める）、④迷える（迷いや悩み自体は問題ない。結論に飛びつかない）、⑤自分らしくない自分を味わう（いろいろな自分をつなげ、統合する。いろいろな自分を発見する）を挙げる。
「いろいろな自分を発見」については、「できるだけくだらない、しょうもない、ささやかな気晴らし」を多く持つことが勧められた。石ころを拾うとか、レゴブロックで建物づくりなどでいいという。「素の自分を味わえる瞬間を探してください」
講演会のしめくくり、藤掛氏の呼びかけで来場者が３～５人ずつの円座になり、「自分のしょうもない気晴らし」を披露し合う時間が設けられた。これが初対面でも意外にくつろいで語り合えて、脱線もしながら盛り上がることができる。
木の実を集めてオブジェを作るという女性の報告に、藤掛氏は「少し高尚すぎるのが欠点ですね」と笑顔で応答。藤掛氏自身、語り合う仲間と「しょうもなさ」を競うこともあると言う。「人の気晴らしを真似てみてください。使ったことのない自分の一部に触れてみること。それがいいのです」
