印刷ストレスをためると、病気になりやすいそうです。ストレスを感じ続けることで、交感神経と副交感神経のバランスが崩れて自律神経が失調し、体の免疫が低下して病気になりやすい状態になるからです。
ストレスという言葉は、１９３６年にカナダの生理学者ハンス・セリエ博士（１９０７〜８２）によって初めて使われました。もともとは物理学の言葉でしたが、それが一般的に使われるようになりました。
金属に対して歪むような形での力が加えられ続けると、金属疲労を起こし、やがて折れてしまいます。もし金属でさえ壊れてしまうとしたら、私たちの体はなおさら壊れてしまうのではないでしょうか。
ストレスを解消する秘訣については、たくさん語られていますが、一番強力な方法は「笑うこと」だと思います。ある医学博士が、笑いの効能が医学的に証明されていると語っているのを本で読んだことがあります。笑うと、交感神経と副交感神経のバランスが良くなり、免疫が強化され、ストレスを跳ね飛ばします。
ストレスの多い社会の中で、ストレスを感じないで生きることは難しいでしょう。そして、ストレスのない状態がいいとは限りません。地球に重力が働いているように、適度なストレスは必要です。
ストレスを感じる人への朗報があります。神を信じて、笑ってください。神を信じて笑うのは、｢なるようになる（ケセラセラ）」とは違います。心からの安心から出てくる笑いです。
２００キロのバーベルを持ち上げられる人にとって、２０キロを持ち上げることはわけありません。神はキリストを通して、人間の最大の問題である死を討ち滅ぼしてくださいました。最大の問題が解決されているということは、それより小さい日常の諸問題は、２００キロに対する２０キロのようなもので、解決されているに等しいからです。
バイブルは「いつも主にあって喜びなさい」（ピリピ人への手紙４章４節）と語ります。
皆さんは最近、大笑いをしましたか。私は毎日笑います。それでもたくさんのストレスを感じます。もし私に笑いがなかったら、もしかしたら、うつ病などの精神的な病気になってしまっていたかもしれません。
しかし笑っていると、いつの間にか嫌なことを忘れます。お酒やタバコなどで一時的に気分を紛らわすのとは違います。二日酔いをしたり、効能が切れてきてイライラすることもありません。
笑いは、心を奥底から掃除してくれます。笑いは、無理に笑っても効果があると思いますが、心から笑うことです。前述のように、人間の最大の問題が解決していますので、「今は問題があっても、やがて解決する！」あるいは「今のマイナスの出来事は、やがてプラスに変わる！」と信じたら、深刻になりようがありません。
深刻にならざるを得ないとしたら、イエス・キリストの福音が伝わっていないことに対してです。だから伝道するのです。福音を知った上で、「私には興味がありません！」と言われるなら、仕方ありません。しかし、知らないままでいてもらいたくないです。
ある不治の病に対する特効薬があり、その病にかかっている人の目の前にそれが置かれているとします。しかし、その特効薬の効果を知らされていないとしたら、目の前にあっても何の役にも立ちません。知っていたら飲むはずですし、病気が治ったはずです。特効薬の存在を知らないということは悲劇です。
イエス・キリストが救い主であるかどうかを多くの日本人が知りません。「単なる外国の宗教」という程度の認識です。一度でいいから、イエス・キリストと対面し、出会ってもらいたいです。その上で「私は興味がない！」というのはその人の自由ですが、「知らなかった！ もっと早く知りたかった！」と言って信じる人がたくさんいます。
昔、こんなコマーシャルがありました。「あなたにもチェルシーあげたい」。私は「あなたにもイエス様の福音を知らせたい」。ストレスは金属さえ壊してしまいます。ストレスをためないこと。そしてイエス様の福音を信じて笑い、ストレスを解消してください。
そうしたら、ストレスは適度なストレスに変わり、人生を退屈させないスパイスに変わります。
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