１８歳の時から、毎週日曜日に神を礼拝し続けてきました。この習慣は、私にとって一番大きな祝福だったと思います。ある近所のお父さんは、日曜日も仕事に出掛けて行きます。子どもは部活があったり、友達と遊びに行ったりします。１年を通じて、家族が一緒に過ごす時間はどれくらいあるでしょうか？

日曜日は、国全体で休日のはずですが、実際はそうでない人が多くて残念です。忙しい時代の中で、家族で教会に通い、家族が共に過ごし、１週間１度の安息の時を過ごすことは、精神的にも肉体的にも、健康のために大切なことです。自分を回復させ、リセットしてから１週間をスタートしましょう。

昔、「月月火水木金金」という軍歌がありました。大日本帝国海軍は休日返上で猛訓練を行っていました。１９０８（明治４１）年に津留雄三海軍大尉が、「これでは、まるで月月火水木金金じゃないか」とふと同僚に漏らした言葉が、やがて海軍中に広まり、軍歌になりました。もし１週間が、「月月火水木金金」だとしたら、肉体の疲れもストレスも最大になっていって、心も体も壊れてしまうでしょう。

聖書は、人間の取扱説明書です。人間を造られた神は、誰よりも私たち人間のことをご存じです。週１度は、創造者の前に出て礼拝し、癒やされ、満たされ、回復することが必要なので、「週１度の安息」を命じられたのです。

電気製品には取扱説明書がついていますが、「こうしたら壊れますよ」と記されていることをあえて犯す人がいるでしょうか？ いるとしたら、

① 取扱説明書を信じていないか？
② 壊れてもいいと思っているか？
③ 意味を理解していないか？
④ 読んでいない人です。

電気製品なら、保証が付いていれば、無料で交換や修理をしてもらえるかもしれませんが、私たち生身の人間はどうでしょう？ 代えはありません。命は一つ、人生は１度です。もっと自分を大切にし、無理しない生き方をしませんか？

少なくても週１日は休みを取りましょう。そして、日曜日に教会に行って神を礼拝して、自分をリセットしてから１週間をスタートしましょう。クリスチャンでない人も、まずは、週１度完全に休む習慣を持つことをお勧めします。

「そんな暇はないですよ！」と言われる人がいたら、ちょっと胸に手を置いて考えてみてください。ストレスがたまり、体が疲れていると感じませんか？ それは、「体が発する信号」が黄色から赤に変わりかけているときです。注意が必要です。

「すべて、疲れた人、重荷を負っている人は、わたしのところに来なさい。わたしがあなたがたを休ませてあげます」（マタイ１１：２８）とキリストはあなたを招いておられます。

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